Плавание с новорожденными — это комплекс оздоровительно-укрепляющих упражнений, направленных на общее физическое и психологическое развитие ребенка. Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели.

Занятие длится 25-30 минут, время занятия дозируется в зависимости от адаптации малыша к нагрузке.

Занятие делится на на два этапа: 5-10 минут – это подготовка ребенка к воде, мягкая адаптация и 15-20 минут – непосредственно плавание новорожденного.

Занятие может включать: легкий массаж с элементами гимнастики, гидромассаж и ныряния.

Поначалу тренер занимается с ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн, как правило, это происходит
в 2-3 месяца.

Плавание – один из самых полезных, ранних развивающих видов спорта, практически не имеющий противопоказаний.